Como redefinir a sua vida a uma versão mais produtivo

Você nunca chegar a um ponto em sua semana, onde você parece estar no piloto automático? Você está cansado e simplesmente não querem trabalhar mais para obter o restante de seus itens a fazer feito. Você se sente como se estivesse em um barranco

e pisando na água à espera de alguém para salvá-lo ou algo assim acontecer, onde você pode limpar a lousa e começar de novo?

UMA reiniciar às vezes pode ser necessário para você sair da recessão e do progresso.

A maioria de nós são açambarcadores de uma forma ou de outra. Algumas pessoas recolhem aplicativos em seus dispositivos móveis, alguns preencher as suas unidades de disco rígido com fotos, algumas recolher bugigangas, e ainda outros recolher obrigações. Mental ou física, em algum momento você vai precisar para peneirar a bagunça e encontrar a base para avançar.

A idéia por trás de um "Reset"

Quando chegarmos ao ponto onde nós sentimos que não pode lidar com outra coisa que está sendo adicionado em nosso prato, é hora de redefinir e começar do zero. Esta reposição é assustador.

Chamando ele sai e começar de novo significa admitir o fracasso. Somos teimosos.

A alternativa, para começar de novo é, cavando nossa rotina diária mais profundo e viver o mesmo dia uma e outra vez - sem tentar ser feliz ou ser mais produtivo.

Analisar o Rut

Ao trabalhar em qualquer coisa, uma maneira fácil de começar a analisar sua rotina é pensar para si mesmo ...

"Por que estou fazendo isso, é me ajudando direção (meta here___ ___enter)?"

Este pode ser um trabalho ou tarefas pessoais. Geralmente, há algum objetivo subjacente que você está tentando alcançar quando você está rebentando sua corcunda tentando verificar tudo fora de sua lista de coisas a fazer.

Dê uma olhada em seu dia e onde o tempo passa. Olhe para as coisas em sua vida diária bogging você para baixo e começar a igualar-se as atividades diárias de seu objetivo final.

Landy4no

Ser totalmente honesto com nós mesmos é ironicamente duro. As mentiras mais fácil de dizer são os que contamos a nós mesmos, mas é totalmente necessário para ser honesto com nós mesmos. A auto-consciência é um passo crítico para qualquer programa de mudança. Um antiquado prós e contras lista pode ser um poderoso agente de mudança.

Como o Dr. Atul Gawande em A Checklist Manifesto - listas de verificação simples podem melhorar qualquer resultado.

Proconlist.com é um site legal para ajudá-lo com a sua lista. Cada con pro ou é ponderado. Você pode classificar a favor ou contra com um emocional e uma classificação racional. Uma vez que a lista é completada, você vai ter uma pontuação para ajudar a fazer a sua decisão mais claramente visível.

Lista Con Pro

Uma vez que temos um coração para coração com nós mesmos e descobrir o que está nos atolar, precisamos fazer um plano. Como qualquer mudança, você precisa estar pronto e ter a força de vontade e recursos para fazer a vara mudança.

Tudo isso soa bastante básico, certo?



Bem, colocando em ação é a parte assustadora. Quando você purificará a nossa vida de coisas que está acostumado, você vai resistir. Mesmo se você sabe que é no seu melhor interesse de mudar.

Luta da Resistência

Nosso tempo - tanto para o trabalho e relaxamento - é gasto no reino digital. É difícil parar de usar o nosso computador, smartphone ou tablet para o prazer quando um distração é apenas um par cliques de distância.

Facebook Homepage

Lutando contra a resistência a limpar a sua chapa digital e repor as coisas para um estado onde você não está tão cheia pode levar algum trabalho. Comece no lado menor e sua maneira de trabalhar para coisas maiores.

Dar passos de bebê.

Tome uma redefinição do menu do seu telefone, por exemplo. Depois de certificar-se de que você backup de todos os seus contatos, fotos e coisas que você não precisa necessariamente, apertar o botão final para limpar tudo é dar cabo dos nervos. E se você perdeu alguma coisa muito, muito importante e ele foi embora para sempre?

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Redefinir Android

Uma vez que é eliminado, o árduo processo de instalar todos os aplicativos essenciais e registrando em suas contas começa novamente. O processo não é divertido em tudo, mas é libertador. Você pode baixar os aplicativos que você realmente precisa e ver quanto tempo você pode ir sem todos os aplicativos fluff.

Anexos ao status quo faz muitas pessoas congelar e permanecer em sua zona de conforto. É por isso que o primeiro passo menor quebra resistência e constrói dinâmica.

As pequenas coisas que você pode fazer?

A tecnologia é tão difundida, pode ser o primeiro lugar que você começar a redefinir a sua vida. Se você já fez uma lista dos problemas e decidiu tomar medidas, aqui estão algumas maneiras de agir.

unclutter

Comece por purgar sua eletrônica. Se livrando de desordem em sua vida digital pode fazer seus dias se sentir menos como uma pista de obstáculos. Todos nós temos computadores e telefones com pequenas peculiaridades, porque há excesso de material sobre eles.

Como mencionado anteriormente, a remoção de aplicativos não utilizados em seus dispositivos é um bom lugar para começar. Esse jogo que você jogou no seu vôo de 6 meses atrás, mas não tenho uma vez que, sim, você deve realmente se livrar dele.

Chupa-lo e eliminá-lo. Você não vai jogá-lo novamente. Se você não é capaz de decidir, ter ajuda de aplicativos como Freqüência (Android). See quais aplicativos você usa, quanto você usá-los, e quando você usá-los.

organização

Declutter e economizar dinheiro. Limpando aplicativos não utilizados pode poupar dólares em despesas de dados ocultos e também prolongar a sua vida útil da bateria.

Vamos dizer que você está pagando para Dropbox e tem 1 TB de espaço. E se você se livrou de todos os ebooks você não vai ler, imagens borradas, e outros lixo arquivos que você está segurando em. Você seria capaz de conviver com menos espaço e economizar alguns dólares por mês?

Você não tem que quebrar um suor. É fácil gerenciar Dropbox com as ferramentas certas. As ferramentas são Cloudsfer Também pode ser usado para declutter seu armazenamento online.



Escala de volta em subscrições. subscrições de boletim informativo são enormes vilões da caixa de entrada. A maioria não nos ajudam a avançar para os nossos objectivos e são apenas distrações. Dann mostra algumas maneiras de boletins declutter se você não quer para o lixo deles agora.

Simplifique sua Organizadora

Algumas pessoas, inclusive eu, são culpados de ser demasiado organizada. Ao ponto de ter uma pasta em uma pasta em uma pasta. A menos que você vá 5 camadas profundamente em seus sub-pastas, você não sabe o que você tem. Aaron nos mostra como criar arquivos e pastas a partir do caos de uma ambiente de trabalho desorganizado.

Mais uma vez, tenho a forma como muitos marcadores do Gmail. Com a grande busca de recursos a maioria dos aplicativos tem, não é muito necessário ser OCD extra na organização de arquivos e e-mails. agrupamento simples é bom o suficiente na maioria dos casos.

Reinstalar o sistema operacional

Master Reset seus dispositivos conectados ou limpar o disco rígido com um reinstalar o OS. Comece com uma ardósia limpa.

Tomei um comprimido que foi com pouco espaço e limpou-o de tudo para ajudar a acelerá-lo. Desde que era uma tela em branco, eu fiz isso no meu tablet trabalho. Nenhum jogo ou qualquer coisa improdutiva nele.

android trabalho há jogos instalados

Só tem o que é necessário para completar as tarefas que ele é usado. O mais desordem no seu dispositivo, o mais provável que você se distrair. derrotas distração concentrar e que pode injetar infelicidade.

A experiência interessante por Matthew Killingsworth e Daniel Gilbert descobriram que quanto mais nossas mentes vagam, a menos felizes somos.

Nós vemos a evidência para a infelicidade causando-vagando mente, mas nenhuma evidência para a infelicidade causando divagação mental.

Redefinir sua rotina

Faça pequenas alterações na sua rotina para mudar seus hábitos. Alguns hábitos como o salto para o Facebook a cada minuto livre que você tem pode ser um hábito difícil de quebrar. Tente excluir o aplicativo de seu telefone e / ou bloquear o Facebook e outros aplicativos sociais no seu computador durante determinados momentos do dia. Ou você poderia tomar excelente dica de Akshata para jogar sujo com os seus hábitos.

Se você não confia em sua força de vontade, aplicativos como Momento (IOS), Offtime (Android), e checky (IOS, Android) pode ajudar a mudar os seus hábitos de telefone demoradas e redefinir seu estilo de vida digital.

O Dirty Habit

Comunique suas metas

Algumas partes de sua vida não são fáceis de repor embora. Se o seu cônjuge é um gatilho para um hábito particular, você precisará ter uma conversa e explicar o que você está tentando mudar. Ver se eles podem ajudar, não provocando o hábito (ruim) ou fazer você se sentir mal por não ser uma festa para ele.

Video: 5 DICAS PRA SOBRAR DINHEIRO! |Versão empreendedores| Se for empreender, assista.

Pode ser tão simples como o envio de mensagens de texto frequentes ao longo do dia ou usando um endereço de e-mail da família para se inscrever para todos os tipos de sites que convidam lixo eletrônico.

Comunicar seus objetivos e pedir-lhes para ajudar, não impedi-lo.

Seja por escolha ou por desastres, em algum momento todos nós reiniciar nossas vidas digitais. Tomando a iniciativa e fazer as mudanças necessárias em seu próprio país vai fazer bem maior do que enfrentar os custos de uma falha do disco rígido ou uma neutralização digital. O caminho de volta é longa.

Que parte de sua vida está pesando para baixo? O que você pode fazer para limpar a lousa e ir para lá em uma nova direção?


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